Šis straipsnis apžvelgia Alleno Carro (Aleno Karo) knygą „Lengvas būdas mesti rūkyti“ (angl. The Easy Way to Stop Smoking), jos audio formatą lietuvių kalba ir kodėl šis metodas laikomas vienu sėkmingiausių pasaulyje.
🚭 Ar vis dar kovoji su cigaretėmis? Metas tai užbaigti lengvai!
Kaip veikia Alleno Carro metodas?
Skaitant popierinę knygą lengva „užstrigti“ ties vienu sakiniu ar pradėti galvoti apie kitus dalykus. Klausantis, ypač užsimerkus ar atsipalaidavus, informacija įsisavinama kitaip.
Tai natūralu, jei bandėte naudodami valios jėgą. Carr metodas visiškai kitoks. Jūs nekovojate su noru – jūs panaikinatę patį noro šaltinį.