The book Venza sus obsesiones (originally Stop Obsessing!) by Edna B. Foa and Reid Wilson is a practical guide designed to help individuals manage and overcome Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). While the original Spanish translation dates back to 2001, updated editions from publishers like Redbook Ediciones were released as recently as 2016. Key Book Information
Técnicas para manejar la ansiedad: Se enseñarán técnicas prácticas para reducir la ansiedad, como ejercicios de respiración, relajación muscular progresiva, y exposición gradual a situaciones temidas. libro venza sus obsesiones pdf de edna foa 2021
El libro decía: No vuelvas. Quédate con la ansiedad. Deja que la alarma suene hasta que se quede sin batería. como ejercicios de respiración